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试卷标题：2020年浙江省丽水市人力资源社保公共服务平台公需科目【提高自身绩效的路径与方法考试试卷】课后测试考试参考答案

情绪链调整法的第一个步骤是()。

A.确定真正要的是什么

B.相信改变对自己有帮助

C.停止所有旧的行为模式

D.效果测试