根据《高强度工作环境下的心理疏导(下)》,以下属于正念的练习

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问题: 根据《高强度工作环境下的心理疏导(下)》,以下属于正念的练习的是()。

A: 坐车、在办公室、开会时坐姿放松

B:做决定前,深呼吸,观察自己的决定

C:每天抽几分钟平躺,全身放松

D:早晨起来,对自己轻轻地微笑

E:有情绪时,深呼吸,观察自己的念头