产褥期因卧床时间较长,活动量减少而导致一系列不适,研究显示,

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问题: 产褥期因卧床时间较长,活动量减少而导致一系列不适,研究显示,科学运动才是产后恢复的正确选择,可以加强盆底肌,预防尿失禁的推荐产后运动方式为

A: 腹式深呼吸

B:屈伸踝关节

C:抬腿动作

D:凯格尔运动

E:抬臀动作