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学会认识到自己陷入抑郁状态并体验到痛苦,并且要告诫自己去正视

问答题匿名用户 2022-11-25 0

问题: 学会认识到自己陷入抑郁状态并体验到痛苦,并且要告诫自己去正视它,属于( )

A: 分散注意力的方法

B:情绪聚焦的方法

C:认知应对策略

D:自我安慰的方法

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