活动调适法指

---

问题: 活动调适法指

A: 听听音乐,放松一下紧张的身心

B:通过从事有趣的的活动,以达到调节情绪,促进身心健康的一类方法

C:唱卡拉OK,让身心得到舒缓

D:利用或创造某种条件、环境,以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来