合理的宣泄是指

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问题: 合理的宣泄是指

A: 阅读疗法、艺术疗法、工作疗法

B:阅读疗法、艺术疗法、活动疗法

C:借助一些医疗设备,做到精神上的放松

D:利用或创造某种条件、环境,以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来,以减轻或消除心理压力,稳定情绪