关于睡眠健康教育的具体内容,下列说法错误的是

---

问题: 关于睡眠健康教育的具体内容,下列说法错误的是

A: 在上床入睡前4-6小时不要服用含咖啡因或尼古丁类的食物或药物

B:在上床前适量饮酒

C:上床入睡前不要做剧烈运动

D:在睡眠期间将噪音、光线、温度等降到最低或适宜的程度

E:睡眠能力随着年龄增长而下降,主要表现在老年人身上