()治疗方法对失眠症的作用较大,尤其对缩短入睡时间,提高睡眠

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问题: ()治疗方法对失眠症的作用较大,尤其对缩短入睡时间,提高睡眠效率

A: 刺激限制治疗和睡眠限制治疗

B:刺激限制治疗和放松训练

C:睡眠限制治疗和放松训练

D:刺激限制治疗和矛盾意向法

E:睡眠限制治疗和矛盾意向法