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负性情绪的调适方法有哪些?

多选题匿名用户 2020-12-26 0

问题: 负性情绪的调适方法有哪些?

A: 改变自己对事物的不合理认知

B:不要做欲望的奴隶

C:努力提高自己应对各种事件的能力

D:努力完善自己的个性

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