患者,男性,60岁,近日来总是便秘,护士嘱其多吃水果,帮助通

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问题: 患者,男性,60岁,近日来总是便秘,护士嘱其多吃水果,帮助通便。水果中哪种营养素具有通便作用

A: 维生素E

B:纤维素

C:维生素C

D:不饱和脂肪酸

E:维生素B